Spalne zgodbe#5

Moram priznati, da se je moje spanje v zadnjem letu kar dodobra izboljšalo. Spim več kot prej in vstanem bolj spočit. Ne vem točno, kaj je k temu pripomoglo. Poskušal in testiral sem namreč kar nekaj kar nekaj predlaganih mi dejavnosti, od meditacije do umirjanja z dihanjem in še…. Vseeno pa moram priznati, da grem spat največkrat med deseto in enajsto, se sprostim, odslovim slabe misli in kar hitro me že ni več. Sicer se med drugo in tretjo uro zbudim, grem na potrebo, odklopim črpalko, katero nadomestim s stalevom in madoparjem ter nato  spet kar hitro nazaj  zaspim. Če vse našteto primerjam s spanjem izpred dveh, treh let, je sedaj prav dobro. Se pa pojavljajo noči, ko je vse drugače… MK.