Spalne zgodbe#11

Preden so mi diagnosticirali Parkinsonovo bolezen, sem spala 5-6 ur na noč. Po potrditvi diagnoze in začetku jemanja zdravil se mi je spanec zmanjšal na le 2-3 ure na noč, nekaj noči sploh nisem spala. Hkrati se mi je povečala želja po ustvarjanju, zato sem začela svoj čas posvečati različnim ustvarjalnim hobijem, kot so pletenje, notranje oblikovanje ter oblikovanje in izdelava ročno kvačkanih torbic. Sčasoma je napredovanje te bolezni začelo vplivati ​​na moje telo. Kot osebi s Parkinsonovo boleznijo so mi zdravniki svetovali, naj začnem živeti bolj aktivno, vendar mi artroza otežuje telesno aktivnost. Za plavanje sem se odločila, saj je najbolj prijazno do mojih sklepov. Zaradi COVID-19 je bilo nemogoče obiskati javne bazene, zato smo doma postavili masažni bazen, ki ga redno uporabljam vsaj 2 uri vsak dan. V zadnjih mesecih običajno začnem s 30-45-minutno masažo, ki ji sledi sproščeno kopanje v bazenu (36 * C) tik pred spanjem. To se je izkazalo za koristno, saj že skoraj 3 mesece spim 6-8 ur vsako noč. RNZ