Če vemo da je nespečnost eden od prvih nemotoričnih znakov PB je zelo pomembno da jo obravnavamo karseda resno. Nespečnost je tudi znak za ostale avtoimune bolezni in še mnoge druge. Tudi v mojem primeru se je pojavila leta prej, kot diagnoza PB. Ko časovno kolo zavrtim nazaj, to pomeni nekje 10 let ali več. Kazala se je v nemirnem spancu in prebujanju….itd. Sprva jo ne povezuješ z boleznijo. Po diagnozi PB in ustrezni terapiji s tableti se je stanje izboljšalo, a še zdaleč ni idealno. Poizkušal sem tudi z alternativnimi stvarmi, pa tudi te več ali manj niso vplivale na kvaliteto mojega spanca. Še najbolj mi pomaga, če sem zvečer pošteno utrujen in si naredim vročo kopel, pri kateri se mi pridruži moja boljša polovica. Temu sledi še masaža in takrat spim kot ubit. Je pa seveda odvisno od dneva do dneva. V povprečju spim 5 do 6 ur, zbujam pa se tam nekje med 4 in 5 uro zjutraj. Ko spim dobro, se dobro počutje nadaljuje v nov dan. LP vsem PB in veliko prespanih noči. Borut